operacji kolana

Zmierzyłem właśnie swoje uda... nie ma sie co usprawiedliwiać że po operacji Udo ogromne: 55 cm No trzeba sie porządnie wziąść do roboty (mało intensywnie bo kolana nie do końca zdrowe) W poniedziałek jadę po opaski/stabilizatory. I tu 1 pytanie co wybrać. (problem poniżej) 2. Jakie ćwiczenia robić, suwnica? uginanie na maszynie? (siady i mc [...]

dzięki Wuchta, po operacji jestem juz dawno, teraz uważam na te kolana, ciągle sie boje biegać po betonie. Na suwnice wrzucam 60 kilo i powiem ci ze to juz jest dla mnie niezly ciężar No żeby trzymać dziennik, wróciła mi waga po koloniach znowu 80 kilo, Nie wyśrubowałem tych 80 na klate wczoraj (moze za tydzien sie uda )

co prawda jestem dopiero nie cale pół roku po operacji ale przy prawie pełnym zgięciu i próbie wyprostu(bez obciążenia) słychac trzaski i zgrzytania mimo bardzo stabilnego kolana, mysle ze to juz nie zniknie.

:D Czyli jak nie chce ćwiczyć nóg to już w ogóle nie mogę ćwiczyć? :D Zabawne.. :D Większość osób które znam nie ćwiczą nóg bo im się nie chce.. mi jednocześnie się nie chce i nie mogę... Operacji nie będę musiał robić jak nie przeciążę kolan.. W żadnych ćwiczeniach które robię ich nie przeciążam.. Nie wiem o co wam chodzi... Ja nie chce [...]

[...] bo moze ktos z tym cwiczy :) albo qmpel jego. Sa takie ochraniacze=stabilizatory na kolana, pewnie widzieliscie nie raz na silowni duzo ludzi nosi, przynajmniej mojej :P na to licze ze cos pomoze. Ponoc mozna prawie wszystko z tym robi- sport. Mam kolesia na silce po tej samej operacji ktory bierze ponad 200kg na przysiad.. sam juz nic nie wiem.

[...] Problem może się pojawić na dużym zmęczeniu pod koniec meczu lub gdy ktoś będzie próbował Cie faulować. Podsumowując jesteś w stanie grać bez więzadeł ale musisz wykonywać wiele ćwiczeń stabilizacyjnych na dyskach. Aby przygotować się do operacji i tak trzeba przygotować mięśnie. Także zabierz się za ćwiczenia, a potem decyzja należy do Ciebie.

[...] zauażalna, organizm stara to sobie kompensować sprawiając że stawy nie pracują w płaszczyżnie w której powinny, i się zużywają dużo szybciej. Jak byłem na rehabilitacji po operacji wiązadeł krzyżowych w CKR w konstancinie i rozmawiałem z gościem, któremu dopiero w wieku 30 lat poprawnie zdiagnozowali kolano - a przewinął się przez 10 lat przez [...]

siemka. Wiesz co ?! pierwsze co wykonal bym jakies badanko na te kolana nie wiem moze rezonans czy rtg ? W jakim celu ma byc wykonywane badanie jak dziewczyna wie jaka operacje przeszła i w jakim celu. A ayrofia mięśnia jest ze względu na unieruchomienie? Bezsensu porada. Autorko Czy była prowadzona rehabilitacja po operacji?

michugdaps3 ciężko tu pomóc . 1. Po operacji była stwierdzone jak poszło , czy wszystko ok , jak się wypowiedział lekarz . 2. była praca z fizjoterapeutą ? która według niego zakończyła się pomyślnie ? Masz dobrą kondycję , mało tu ma to znaczenia , a jak z partiami odciążającymi kolana ( mięsień czworo głowy i mięsień dwu głowy ) ? Po wysiłku [...]

[...] i wkładają w kolano w skrócie oczywiście. Do tego śruby- są takie fajne, które po 6 miesiącach się rozpuszczają, więc nie trzeba ich wyciągać. Podobno po 9 miesiącach od operacji można już zawodowo uprawiać sport. Jeżeli nie decydujesz się na operację ( tak jak na razie ja )to należy wzmacniać mięsień czworogłowy uda, który działa jak [...]

[...] jesli masz juz uszkodzony acl.Bardzo fajnie by było,gdyby osoby z uszkodzonym ACLem mogly sobie po prostu kupic ortezę,zamiast tracic kilka miesiecy na powrot do zdrowia po operacji.Niestety tak różowo nie jest,orteza może tylko wspomagać pracę mięśni,którą musisz sam wypracować na rehabilitacji.Oczywiście możesz próbować grać i jeździć na [...]

ból z dołu i z lewego boku prawego kolana (czyli od strony wewnętrznej) podobno identycznie jak w przypadku uszkodzeń łąkotki, było RTG, ale nic nie dało, potem rezonans, który jak się okazało na operacji dał fałszywy widok, artroskopia/kamera pokazała prawdę

[...] Jednak to nie koniec, z lewym kolanem jest także problem, pęknięta łękotka. Dosyć spore problemy są z tymi nogami u mnie. Owszem diagnozę miałem co było potrzebne do operacji i to nie raz, generalnie na chwile obecną wykonuję na nogi w domu ćwiczenia izometryczne oraz podstawowe na mięsień czworogłowy itd, oraz systematycznie zalecono mi [...]

Idz do ortopedy, on skieruje Cie moze na rentgen i USG kolana. Odczuwalem taki bol pod sama rzepka w momencie nacisku np. gdy wchodzilem po schodach. Mialem sporo nieprawidlowosci ale nie do operacji na szczescie i skonczylo sie na leku Arthron, ktory nie jest tani ale o wiele lepszy niz Glukozamina.

[...] żebym tracił lekcje... Na artroskopii miałem wycięty kawałek więzadła. Kolano ma prawie pełny zakres ruchu (ból zaczynam odczuwać dopiero kiedy łydka prawie w całości styka się z udem), obrzęku nie ma, tylko blizny po operacji. Jedynie po dłuższych spacerach np. 10 km czuję lekki dyskomfort, nie tyle ból co drętwienie, które mija bardzo szybko.

No niby jest różnica bo podczas operacji mojemu koledze zrekonstruowani tylko jeden pęczek, bo drugi miał w porządku. Nie zmienia to faktu, że operacja raczej konieczna, bo może ci sie to kolano dalej skręcac. Niestety jeszcze wielu lekarzy robi problem wsadzania kolana w gips, nie dośc że to nic nie daje to jeszcze mięsień zanika. Proponuje [...]

Miałem podobną diagnoze po wypadku w pracu jakies 10 lat temu , lekarze twierdzili ze operacj amusowa i bez operacji z a kilka lat endoproteza a najlepsze to było to że kierowali do swoich prywatnych klinik , miałem naderwane więzadła , pęknięcie łąkotki i duży zanik mięśni , nie zgodziłem sie na operacje i aktualnie funkcjonuje lepiej niż dawniej [...]

[...] często występuje w takich sytuacjach jak poślizg,przy braku ACL.Wiadomo,nie jest to zbyt zdrowe dla kolana,ale nie oznacza od razu,że coś uszkodziłeś,właściwie to dosyć wątpliwe(napewno nie zerwałeś PCL).Musisz uważać na tę nogę i oszczędzać do czasu operacji,żeby takie sytuacje się nie powtarzały.Po rekonstrukcji takiego uczucia już nie będzie.

[...] trzech operacjach kolana co w sumie dało mi 2 lata przerwy od jakiegokolwiek sportu. A wcześniej byłem b.aktywny trenowałem wyczynowo koszykówkę i później SW. Po ostatniej operacji miałem 6 – 7 miesięcy rehabilitację. ( z czego 4 naprawdę ostre z zabiegami pod okiem rehabilitantów, 2 następne sam cisnolem –siłka, rower [...]

Ciii, teraz ja się wypowiem bo to mój temat Z kolanami borykam się od 3lat, jestem niestety po operacji i problemach do końca życia. Rower to akurat w zasadzie najmniej awaryjne ćwiczenie jakie może zaszkodzić kolanom - zdecydowanie nie rezygnuj. Droga do sukcesu to odpowiednia podaż tłuszczu, którym odżywia się chrząstka, okresowo przy [...]